マップ

フィットネスや年齢に関係なく、オランダはサイクリングに最適です。アムステルダムの運河に沿って1日ペダルを踏むか、緑豊かな干拓地で数時間ペダルを踏むかに関わらず、このゲームは努力する価値があり、サイクリングだけが提供できる自由感が与えられます。

LFルート

この国は大小さまざまな自転車道が交差しており、そのうちのいくつかはサイクリストのハイウェイとして存在しています。 LF道路 (landelijke fietsroutes、「長距離ルート」)。全国的に広がるこのルート(および高速道路など)のネットワークは、ある地域から別の地域に移動するように設計されています。今日、25 km以上、約7,000 kmあります。すべてに緑と白の標識が付いています。
彼らは通常、多くの場合、堤防の背後にある既存の田舎道と自転車道を使用します。道路別のタイトルを含むシリーズなど、多くのガイドが彼らに捧げられています。

メインルートLF

  • LF1 ベルギーの国境から北のデン・ヘルダーまで280kmのオランダの海岸に沿って走っています。ハーグとハーレムの近くの土地への侵入。
  • LF2 ベルギーの国境から(ルートはブリュッセルで始まります)、このルートはドルドレヒト、ロッテルダム、ゴーダを通り、アムステルダムで終わります。
  • LF3 マーストリヒトの北からナイメーヘンを経由してアーネムへ、次にズボーレ、デーヴェンターを経由して、最後にレーワルデンと北海岸までの500 kmのルート。
  • LF4 海岸のハーグから東のドイツ国境まで、ユトレヒトとアーネムを経由して300 kmのルート。
  • LF7 マーストリヒト北西からアルクマールまで350km、エルトゲンボッシュ、ユトレヒト、アムステルダムを経由。

自転車ルートを計画する

経験豊富なサイクリストは知っている 彼らが毎日旅行できる距離。 一般的に、常連は、1日あたり80 kmから100 kmの間のルートはあまり労力を必要とせず、サイトを訪れる時間を与えたり、ダウン、花に感心。
毎日どこまで旅行できるかわからない場合は、調べる必要があります。初心者は通常実行できます 1日あたり50 kmオランダでは、興味深い都市がそれほど遠く離れていないため、これは簡単です。自分の能力がわからない場合は、過度に野心的な旅程に着手しないでください。開始するには、1日に数回のループを試してください。インクルード ウォーターランドロード長さ37 kmは、オランダのサイクルツーリズムの完璧な紹介です。

衣類および装備

オランダでは風雨が非常に一般的です。 A ライトジャケット ナイロンゴアテックスタイプまたは同様のものは、それを保護し、涼しく乾燥した状態に保ちます。同じことが、ズボンやサイクリストのショートパンツにも当てはまります。
A シンプルなサイクルツーリングバイク オランダの平坦な景観に十分であり、テントや食料を運ぶのに十分です。速度は、風やオーフェルアイセルやリンブールの海岸に面するのに便利です-しかし、それはすべてアルプスと同じではありません。他の通常の付属品には、フレームバッグ(ウインドブレーカーとピクニックを保持できる)、ウォーターボトル、およびどこに行くかを常に把握するためのハンドルバーカードホルダーが含まれます。が ヘルメット 効果的な保護であり、それを着るオランダ人はほとんどいません。
あなたが持っていることを確認してください ベル :トレイルは非常に混雑していたり​​、グループが停止状態でブロックされたりすることがあります。また、修理キットはほとんどのレンタル会社からのリクエストに応じて提供されます。

自転車を探す

自転車を借りたり、購入したり、自分で自転車を使用したりできます。 各オプションには長所と短所があります。

賃借

のお店 自転車レンタル たくさんあります。日帰り旅行の多くの訪問者は、100を超える駅にあるRijwielショップ(www.ov-fiets.nl)と呼ばれる駅の自転車ショップを利用します。
通常、午前6時から深夜まで営業しているこれらのショップでは、1日3ユーロから12ユーロの自転車をレンタルし、1週間の割引を提供しています。多くはいくつかのモデルを提供しています。パスポートまたは身分証明書を提示し、現金またはクレジットカードで入金する必要があります(多くの場合25ユーロから100ユーロ)。

購入

シンプルな中古自転車(スピードなし、コースターブレーキあり、少し老朽化したもの)は、自転車店やクラシファイド広告で約75ユーロで販売できます。速度のある信頼できるモデルの場合、最低100€をカウントします。優れた新モデルは200ユーロ前後から始まりますが、ハイエンドブランドは1,000ユーロを超えることがあります。

自転車を持参

ベルギーとドイツの国境をサイクリングすることは問題ありません。タリスの列車は追加料金なしで自転車を運ぶことができます。 輸送ケース、前輪を分解しました。飛行機で到着する場合は、問題の航空会社のポリシーと料金を確認してください。自転車は、通常、追加の荷物の価格よりも低い価格で、ホールドで移動します。
考慮すべきより重要なことは、アムステルダムで自転車を盗まれるリスク、およびロッテルダムではそれほどではないがリスクが高いことです。

電車の中

バイクは すべての列車で許可されています 余裕がある限り。自転車の1日パス(dagkaart fiets、6ユーロ)は、移動距離に関係なく、全国で有効です。折り畳み自転車は、手荷物と見なされ、チケットは必要ありません。

セキュリティ

1つか2つ持っていることを確認してください ロック。柔軟なチェーンとロックは、フレームとホイールをしっかりした取り付けポイントに固定するのに最も効果的です。
最も強い南京錠でさえ、特定の泥棒を止めることはありません。高価なモデルがある場合は、その場で自転車を購入またはレンタルしてください。
鉄道駅の多くのサイクリングショップでは、低価格(1日2ユーロ未満)で自転車を預けることができる安全なスペースfietsenstallingenも運営しています。
電子的にアクセスできる自転車への「指示」が時々あります。
自転車を取り付けたままにしないでください 少しでも。

収容

推奨されるキャンプ場に加えて、多くの場合農場に隣接して、自転車道に沿って多くの自然なキャンプ場があります。インクルード Stichting Natuurkampeerterreinen (自然キャンプ場の設立; www.natuurkampeerterreinen.nl)には、国内に130以上のサイトがあります。
また、多くのキャンプ場で利用可能なトレッカーシュッテン、シンプルなハイカーの小屋を試すことができます。
全国の複数のホステル、B&B、およびホテルは、サイクリストに適しています。多くの場合、特に海岸沿いの最も忙しい自転車ルートは、二輪で観光客に直接向けられています。

旅程

あなたに可能性のアイデアを与えるために、ここに私たちのいくつかがあります サイクリングルート お気に入り:

  • アムステルダムからウォーターランドまで(37 km、3時間30〜5時間)
  • ライデンから球根の花畑まで(50 kmから60 km、4時間から7時間)

のために 長距離ルート、次のことをお勧めします。

  • 旧オランダアムステルダム-ハーレム-ライデン-海岸/チューリップ-ハーグ-デルフト-ドルドレヒト。
  • 北ホラントアムステルダム-ウォーターランド-マルケン-エダム-エンクホイゼン-アルクマール-海岸-デンヘルダー-テクセル。
  • クラシックオランダアムステルダム-マイデン-ユトレヒト-アメルスフォールト-国立公園アッパーフェルウェ-アーネム-デベンター-ズボーレ。

 
写真: マリンダー・カウス

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